2024-07-27 diary

2024 年第 31/52 周
复盘第 105 日

本周周记: 2024-Week31

昨天的效率如何（评分 1-10）

• Daily Reflection 一觉睡到十点起床，一看睡眠时间，睡了 4 个半小时，昨天算是废了
  昨天的饮食状况如何
• Daily Diet
  昨天的睡眠状况如何
• Daily Sleep
  昨天的运动状况如何
• Daily Exercise
  昨天是否有阅读
• Daily Reading
  昨天有什么地方做的不好？可进一步改进的地方是什么？具体的改进计划是什么?
• Daily Refactoring
  昨天有哪些值得记录的生活片段
• Daily Life
  今天的 Top Goal 是什么
• Daily Top Goal
  今天不做什么？ 为什么?
• Daily Avoid

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有什么确定的小幸福吗

• Daily 幸せ

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• anki